黒酢　疲労回復

疲労は乳酸の蓄積が原因・・・

　体が疲れたなぁ・・・と感じるのは、肝臓に乳酸が溜まっているからです。この乳酸が疲れの原因です。



　乳酸は、ブドウ糖をエネルギーに変えるときに生まれますが、運動後にドッと疲れを感じるのは、それだけエネルギーを使い乳酸が生まれているからです。

　通常、この乳酸は体の代謝によって消えていきますが、年齢を重ね、体が衰えると代謝機能が弱まり、乳酸が消化されず、そのため、乳酸が肝臓や筋肉に溜まり、疲労を感じるようになってしまいます。

　疲労感を少しでも減らすためには、可能な限り乳酸を体内に溜め込まないようにしなければいけませんが、そこで役立つのが黒酢なのです！


黒酢に含まれる疲労回復の成分って何？

　黒酢に含まれている【クエン酸】は、乳酸をエネルギーに変えてくれる働きがあります、黒酢を飲むことによって体内に溜まっている乳酸をエネルギーに変え、乳酸が溜まりにくい体を作れるようになります！

　よく「運動の合間にレモンを摂取すると元気が出る」とか、「酢の物を食べると疲れにくくなる」と言われているのもうなずけます。酸っぱいものにはクエン酸が含まれているので、この成分が疲労回復の働きをしてくれています。